発達＆双極性障害持ちでも生きていける！

発達障害と双極性障害を持っている男です。こんな俺でも何とか生きているよ！という話を中心に、さまざまなことを題材に情報を発信しています。

今日は朝からOT（作業療法）で自転車のランニングマシン版をやったり、筋トレをして体に心地よい疲労を感じてる。ほんで今日は夜に嫁と電話した。内容は深く覚えていないけど、要は「目の前のことから逃げず、現実をしっかり受け止めたうえで、できること…