発達＆双極性障害持ちでも生きていける！

発達障害と双極性障害を持っている男です。こんな俺でも何とか生きているよ！という話を中心に、さまざまなことを題材に情報を発信しています。

日常生活

今日は仕事から帰宅して、本当にメンタルがしんどい一日でした。何が原因でしんどいのかも分かっているんだけど、何をすればこのしんどいのから開放されるのかが分かりません。毎日が戦いの日々で、メンタル的にはひどく疲れてきっている状態です。本来であ…