発達&双極性障害持ちでも生きていける!

発達障害と双極性障害を持っている男です。こんな俺でも何とか生きているよ!という話を中心に、さまざまなことを題材に情報を発信しています。

【超重要事項】

反省して成長するために 2018-10-24

久しぶりに嫁が出ていくくらいの大喧嘩をしました。きっかけは他愛もなく、どちらが悪いというものもでもありませんでした。 嫁は僕に注意し、注意されるようなことはしてないで、と口を返したのが事実上のきっかけです。 しかし、実際はもっと前、具体的に…

退院するために&再入院しないため&生活を明るくするために必要なことをまとめる

退院するために、そして再入院しないために、とても大切なことをここに残します。自分にメンタルがしんどくなったとき、嫌なことから逃げ出しそうになったとき、これを読んでどう対処すべきか思いだしてほしいです。 これは嫁から言われたて書いたことでもな…