第4回認知行動療法＆風邪引いた

今回の認知行動療法では、2回目となる自動思考について勉強してきた。前回は自動思考について学び、今回は実際に起こった出来事に対し、記録を付けるという内容だった。

俺の場合は、看護師にあり得ない対応をされたことについて記録してきた。

今日、俺は風邪を引いたことに気が付いて、看護師に朝イチで報告をした。それから昼前ぐらいに診察があり、そのときに、タバコ1本吸う時間ある？と看護師に聞いたら、その看護師は、風邪引いてんのにタバコは吸われへんよ、と言った。結局その看護師の話は無視をして、タバコを吸いに行き、帰ってきたときに、認知行動療法の時間が14時だから、お風呂を優先的に入れて欲しいという旨を伝えた。

すると、その看護師は担当スタッフに直接言って下さいと、あり得ないぐらい素っ気ない対応をした。

そのことにイライラしていたけども、別の看護師さんがなだめてくれて、今は特に何も思うことはない。

今日は風邪でダウンしていたこともあり、ボーダー（境界性人格障害）や発達障害、パチンコ依存症のことや金銭管理についての勉強はできていない。

今週の日月で外泊をする予定になっているので、それまでは何とか風邪を治したいと思っている。

今日は何も勉強できなかったけど、認知行動療法があったおかげで、前進していることを実感できる一日だった。

毎日少しでも良いから前進していけば、いつか目指すところに到着できるはずだ。

そんな感じで明日も頑張っていこう。風邪の調子次第だけど、ここ2～3日はOT（作業療法）は休もうと思っている。

そんな感じで今日はさいなら。