外泊終了 今回は良い感じの外泊に出来た！

昨日から続いて外泊も終わり、俺は今病院のベッドの上でこのブログを書いている。外泊期間中は急な頭痛が出たり、風邪が治っていなかったり、体は本調子ではなかった。

でも、メンタル的には概ね良好と言った感じで、外泊期間中大きく揉めることもなく終わることができた。

今回の外泊では、年末年始の予定について話し合うことができた。年末年始は、12月29日から1月4日まで外泊することになっている。久しぶりの長い外泊になるので、気持ちをしっかりしないといけないなぁと思っている。

年末年始は仕事をする予定もないし、嫁と二人でまったり過ごすことがメインになりそう。もちろん、年内には大掃除もしなくてはいけないので、年内は割と忙しそうな予定になっている。

年末年始の外泊は、今回の外泊のように、大きく揉めることがないように努めたいと思っている。そのためにも、病院生活では、毎日ボーダー（境界性人格障害）のことや発達障害、AC（アダルトチルドレン）を抑える方法について調べることが大切だ。

調べた内容が重複したとしても、病気について調べるだけで、意識レベルを上げることができるので、毎日同じ内容を見るだけでも、効果はあると俺は思っている。

明日からは、またいつもの病院生活だけれども、高い意識を持って過ごそうと思っている。OT（作業療法）は、まだ体調が戻っていないので、もう少し様子を見れから行こうと思っている。

今年ももうすぐ終わるけれども、来年は今年よりも確実に良くなるはずだから、焦らず毎日しっかり頑張ろうと思う。

今日はそんな感じでさいなら。