発達&双極性障害持ちでも生きていける!

発達障害と双極性障害を持っている男です。こんな俺でも何とか生きているよ!という話を中心に、さまざまなことを題材に情報を発信しています。

休み返上で午後から仕事をしました

今日は午前中に買い物に行き、午後から仕事をした一日でした。

やはり仕事をしていて、一番気になるのは、集中力が続かないという点です。

 

作業所での仕事は良くも悪くも流れに身を任せているので、特別頑張る必要がないんですが、自宅での作業は流れに身を任せることができないんです。

 

自分で作業をしないと、一切の出来事が進んでいかないので、それがしんどいなって感じます。

誰かがやっているから自分もやる!

誰もがやっているから自分もやる!

誰もやっていないから自分もやる!

そういったモチベーションに繋がることが何もないんです。

だから記事を上手くかけなかったときに、しんどい気持ちになってしまい、なかなか前に進めないんです。

 

そもそも何を持って上手に記事を書けたと思えるのか、唯一の指標が嫁からの褒め言葉なので、それすら聞けない日は何かとしんどい思いをしてしまいます。

 

明日からまた作業所の仕事が始まり、自宅での作業も始まります。今日みたいな一日にはしたくないので、できるだけ集中力が続くように、モチベーションが上がるように頑張り続けたいと思います。

 

今の僕に必要なのは、モチベーションを上げる方法かもしれませんね。

何か良い動悸付けとなる考えが浮かべばいいなぁ。

 

そんな感じで今日はさいなら。