発達＆双極性障害持ちでも生きていける！

発達障害と双極性障害を持っている男です。こんな俺でも何とか生きているよ！という話を中心に、さまざまなことを題材に情報を発信しています。

今回の認知行動療法では、2回目となる自動思考について勉強してきた。前回は自動思考について学び、今回は実際に起こった出来事に対し、記録を付けるという内容だった。俺の場合は、看護師にあり得ない対応をされたことについて記録してきた。今日、俺は風…