年末にやることで一番めんどくさいのが、やっぱり大掃除だと俺は思う。今まで5回ほど嫁と一緒に年末を過ごしてきているけど、毎年きっちり大掃除をしている。 でも、大掃除は嫌なことだけではない。1年の汚れがきれいになるのは、見ていて気持ち良いものだな…

今日は今年最後の認知行動療法が行われた日だ。 今回の認知行動療法は、前回のおさらいということもあり、目新しい内容は何ひとつなかったと言えるだろう。 というより、前回とほぼ同じ内容だったので、少しがっかり感を感じているのが本音だ。 多分、前回ま…

今日は境界性人格障害（ボーダー）の症状についておさらいした。いくら調べてみても、毎回同じところに答えが行き着くので、ボーダーの症状や抑え方については、だいたい理解したと言っても良いレベルまでにきたと思う。 ボーダーの症状を抑えるのに効果的な…

今日は何か調べたり、何か勉強したという一日ではなかった。と言うのも、風邪と偏頭痛でダウンしていたからだ。 何か為になることを調べなくちゃという気持ちはあったんだけど、偏頭痛が結構辛くて、一日ベッドで横になっていた。 偏頭痛でイライラして、い…

今日は偏頭痛と風邪の症状を出しながらも、OT（作業療法）に行ってきた。いつもどおりの運動はできず、軽いストレッチしかしなかったけど、しんどい状態でもOTに行けたのは良かったと思う。 ここ最近、年越しが近いこともあり、少し気持ちが浮足立っている感…

昨日から続いて外泊も終わり、俺は今病院のベッドの上でこのブログを書いている。外泊期間中は急な頭痛が出たり、風邪が治っていなかったり、体は本調子ではなかった。 でも、メンタル的には概ね良好と言った感じで、外泊期間中大きく揉めることもなく終わる…

今日から外泊ということで、俺は朝から少し浮かれた気持ちでいた。 嫁が病院に迎えに来たのが、だいたい10時ごろ。それからクリスマスと正月のための買い出しに行き、家に帰宅したのが、だいたい12時過ぎ。帰ってくる前に、俺は時間が昼頃だったため、外で食…

今日は祭日のため、OT（作業療法）は休みで、いつも談笑している同じ病棟の患者さんが外出していため、1人で過ごす時間が多い一日だった。 ほんで、今日は外泊を平和に過ごすために、ボーダー（境界性人格障害）を抑える方法について調べてみた。 だけど、あ…

今回の認知行動療法では、2回目となる自動思考について勉強してきた。前回は自動思考について学び、今回は実際に起こった出来事に対し、記録を付けるという内容だった。 俺の場合は、看護師にあり得ない対応をされたことについて記録してきた。 今日、俺は風…

今日は病棟でクリスマス会があり、本格的にボーターの症状について調べることができたのは、15時を回ってからだった。 ボーターの症状については、以前調べたことがあり、前から知っている情報を再確認する作業が多かった。中でも、俺が最も理解しておかなく…

今日はOT（作業療法）もなく、一日を通してパチンコ依存症の人のブログを読んでみた。 はっきり言って、今日読んだ人のブログはあまり参考にならなかった。と言うのも、自分をパチンコ依存症と言っておきながら、パチンコに行くことを是としている人が多かっ…

今回保険金の話を詳しく書いてなかったので、新たにここに記載しようと思う。 まず、保険金は俺が暴れてしまったり、「もうどうでもええわ！」という言葉を放ってきた経緯があるので、本来であれば、とっくに消滅していたものである。 それを嫁が何かあった…

先日書いたブログの内容は、主観的に見れば、ある意味正しい内容だったけど、客観的に見れば、恐ろしいほどに自分勝手な内容だったなって、嫁に言われて気が付いた。 嫁に言われた、と簡単に言っても、とても激しい内容で、俺自身、またしてもボーダーの症状…

今日は朝から最悪なことから一日が始まった。 県民共済が失効状態になっていることを、嫁からの電話で気が付いた。9月の後半から、県民共済への支払いが未払いになっていたらしく、結果として、11月の中頃に、県民共済から失効状態を知らせるはがきが来てい…

今回の認知行動療法では、前回のおさらいと、「自動思考」について勉強してきた。 自動思考とは、何か起きたときに、自然と湧き出る考えのことらしい。深く考えないで、とっさに出る思考なので、自動思考と呼ぶそうだ。 自動思考に従って、行動したり、発言…

今日は同じ病棟の人と一緒にくら寿司としまむら、そしてスーパーに買い物に行ってきた。 だけど、事前に嫁に話していたことではなくて、自分勝手に決めて、何の報告もしないでやってしまったことだ。 俺には、パチンコ依存症、境界性人格障害、双極性障害、A…

今日はOTがなかったので、割と暇な一日だった。 だけど、嫁と少し揉めた。 内容は、とてもくだらないけど、俺は少しだけカッカしてしまった。単純なすれ違いや勘違いから始まった揉め事だった。 はっきり言って勘違いしてしまった俺が悪いんだけど、それに対…

今日も朝からOT（作業療法）に行って、運動をしてきた。 午後からは診察＆ケースワーカーと話し合う機会があり、今後の予定を立てることができた。 まず、作業所の見学日が決定した。12月19日の10:30に現地集合という形になった。当日は、朝9時50分頃に嫁が…

今日は久しぶりのOT（作業療法）で運動をしてきた。 先週の金曜日以来だから、3日ぶりになる。久しぶりに運動をしたら、体が結構疲れて、2時間も昼寝をしてしまった。最近昼寝の時間が長くなってきているから、要注意って感じです。 ほんで、ケースワーカー…

昨日は1週間ぶりの外泊。昼間はラーメンを食べに行き、夜はシャーロックのシーズン4を全巻借りてきて、一気見しました。 シャーロックの話の内容が素晴らし過ぎて、ブログを書くのを忘れてしまったのは、反省しなくちゃいけない点だと思います。 ほんで、今…

今日は朝からOT（作業療法）に行って、午後からは認知行動療法をやってきた。 今回の認知行動療法の内容は以下のとおり。 1.ベック抑うつ尺度（BDI-Ⅱ） 2.自分の考え方のクセを知る 以上の2つに取り組んだ。 ベック抑うつ尺度とは、自分のうつ状態のレベルを…

今日は朝からだるいなと思いながらもOT（作業療法）に行ってきました。 何をするにも、本当にだるいと感じる日で、何だか軽い鬱状態になった気分。 仕事のこととか、生活のこととか、色々と考えてはみたものの、明るい方向に向けた考え方があまりできない一…

今日は思いがけない面会で心が少し前向きになれた。 いつもの面会は、いつ来るかわかっているから、そこまでドキドキしたり、ワクワクしたりすることがないけれど、今日の面会は完全にサプライズだった。 嫁と嫁の友達、そしてその子供を連れて面会に来てく…

今日は昨日寝たのが遅かったせいで、睡眠不足だった。 その影響で、朝飯食べてから10時30分くらいまで寝てた。 完全にダラケてしまったと、反省している。 それでも遅くなってでも良いから、OT（作業療法）に行けば良かったものの、なかなか行く気になれず、…

最近OT（作業療法）を利用する人が増えたせいか、筋トレと運動するタイミングがずれてきている。OTには、ランニングマシンが1つ、自転車版ランニングマシン1つ、ダンベルが2セットある。 これをたくさんの人が利用するとなると、なかなか思ったタイミングで…

今日はとにかく眠たい、何をしてても眠たいそんな一日でした。 なんでかなぁ、って考えてみたけど、原因はやはり外泊にあるんだと思う。 現在は、病院での生活がメインになっているので、いつもと違うことをしているから疲れを感じてしまったって感じ。 今日…

今日の夜21時で外泊は無事終了。本当になにひとつ揉めることなく、終わって本当にほっとした。 仕事も少しできたし、仕事がないなりに、前向きに作業できたことはとても良いことだと感じた。 ほんで、外泊中に嫁と話し合ったことのまとめ。 ・入院給付金の使…

今日は嫁の家に外泊しています。 ここ2ヶ月ほどは、基本的に病院にいるから、嫁の家でも新鮮に感じる。いや、新鮮っていうより懐かしい感覚に近いかな。 この外泊には日常生活の練習という意味があって、嫁と仲良く過ごすための訓練も兼ねている。もちろん、…