発達＆双極性障害持ちでも生きていける！

発達障害と双極性障害を持っている男です。こんな俺でも何とか生きているよ！という話を中心に、さまざまなことを題材に情報を発信しています。

日常生活

今日はリラックスするために、まずはやるべきことをきちんとやろうということを考えました。やらなくちゃいけないことが、目の前にあると、それから逃げようとしても、逃げなかったとしてもずっとリラックスすることはできません。先に嫌なことを片付けし…