発達＆双極性障害持ちでも生きていける！

発達障害と双極性障害を持っている男です。こんな俺でも何とか生きているよ！という話を中心に、さまざまなことを題材に情報を発信しています。

入院奮闘記認知行動療法

今日は今年最後の認知行動療法が行われた日だ。今回の認知行動療法は、前回のおさらいということもあり、目新しい内容は何ひとつなかったと言えるだろう。というより、前回とほぼ同じ内容だったので、少しがっかり感を感じているのが本音だ。多分、前回ま…