境界性人格障害についてはだいたい理解した
今日は境界性人格障害(ボーダー)の症状についておさらいした。いくら調べてみても、毎回同じところに答えが行き着くので、ボーダーの症状や抑え方については、だいたい理解したと言っても良いレベルまでにきたと思う。
ボーダーの症状を抑えるのに効果的なのは、わがままを出さないこと、相手の意見を受け入れること、自分の意見を尊重しすぎないことだ。
以上の内容をしっかり理解して、実践できれば、ボーダーの症状はまず出ないと言っても過言ではないだろう。
これから年末を迎えて、長期外泊の予定があるけど、以上のことをしっかり守る決意が大切だ。
先の条件を守ることができなけば、またボーダーの症状を出し、大変な事態を招くきっかけになってしまい、せっかくの年末年始を楽しく過ごせなくなってしまう。
ここ数日で、ボーダーの症状や対策についてはバッチリ勉強できたと思う。外泊期間中にかぎらず、勉強したことを活かせるように、しっかり毎日意識を高く持っていこうと思う。
自分の思う通りにならなかったとしても、それは仕方がないと思えるようにしなくてはいけない。
そんな感じで今日はボーダーの症状や対策についておさらいをしてみた。明日から外泊だけど、外泊期間中もあまりだらけず、危ないなと思ったら、また勉強して意識を高く持っていこうと思う。
今日はそんな感じでさいなら。