今日は朝からOT（作業療法）に行って、午後からは認知行動療法をやってきた。 今回の認知行動療法の内容は以下のとおり。 1.ベック抑うつ尺度（BDI-Ⅱ） 2.自分の考え方のクセを知る 以上の2つに取り組んだ。 ベック抑うつ尺度とは、自分のうつ状態のレベルを…